人总是会经历生老病死的，出生的时间是注定的，而死亡的时间也是有定数的，其实这其中还有一些外在因素在，比如一些生活习惯，长期保持一些不良习惯是很容易出意外的，那么今天我们就一起来了解一下以下内容吧。
人死的年龄是注定吗？
人死的年龄不是注定的，一生中总有能影响寿命长短的因素。
年龄和八字是没有太大关系的，八字能够反映出我们命中的一些劫难和运气，但是并不能看出一个人的寿命多长。随着社会的发展，医学水平也是在不断的进步，人们的寿命变得越来越长，在古代人的平均寿命只有26岁；而到了八十年代初期的时候，人的平均寿命就到了50岁左右；而现在人的平均寿命已经是超过了70岁，所以一切都有可能改变。
生活习惯会直接影响寿命：良好的生活习惯，是一个保持长寿的最显著的一点，长期抽烟喝酒的人，从医学上来说，这类人患各种疑难杂症的比例就会大一些。喝酒伤肝、抽烟伤肺。要是长期抽烟喝酒的人，患肝部疾病和肺部疾病的可能性就会大一些，想要长寿必须杜绝烟酒的摄入，最起码患病的几率就能减少很多。此外家里关系不协调，经常生气的这类人，患病的几率就能明显大很大，很多人会因某一件事情，一夜之间愁白了头的人也是有的。
一个人的长寿密码是什么？
长寿密码1：【运动】生命在于运动，由此我们看出运动对健康的影响是很大的，坚持锻炼，适当多做些健身运动是保持健康之躯的有效措施。通过运动排出汗液来消除体内的毒素，促使了新陈代谢，运动还可做到有效减肥和增强免疫力。
长寿密码2：【睡眠】这是健康长寿的一大要素，睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，就像欠债一定要还一样，因此一定要注意按时作息，保证充足的睡眠时间。
长寿密码3：【喝水】水是生命之源，也是长寿的第一要素，很多疾病是由于摄入水不足引起的，要想健康、长寿，就要养成勤饮水的好习惯，也可以适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。
长寿密码4：【饮食】日常的饮食对人体是很重要的，也是保证长寿的关键，正常人的饮食结构必须像一个金字塔，以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖，还要多吃坚果和干果，少吃薯条和油炸零食。
