寒露是24个节气中的第17个节气，也是秋季的第五个节气。此时，气候从凉爽变为寒冷。此时，气温低于白露。即使是南方也将开始进入秋天，西北地区也将进入冬天。接下来，让我们来看看几个月和几天的寒露习俗。
每年公历10月7日~9日左右，寒露每年都不固定，视太阳到达黄经195日°时为寒露(Cold Dew)。这一天过后天气会变冷，要注意天气的变化，注意加衣服，到了这个季节就不能露脚踝了。
饮食习俗：在寒露季节，应多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等食品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、枣、山药等，增加体质；少吃辣，如辣椒、姜、洋葱、大蒜，因为吃辣会伤害人体阴精。
古人有农历九月攀登的习俗。由于重阳节在寒露节气前后气候宜人，非常适合攀登，重阳节攀登的习俗逐渐成为寒露节气的习俗。寒露季节是钓鱼的好时机，因为进入白露后，天气逐渐凉爽，水温下降到鱼类喜爱的温度。
