一般来说，秋天可以分为初秋和深秋。如果初秋的秋老虎是它的特点，那么深秋的标志就是潇肃，但此时的秋天也是浪漫的，给人一种内心沉默的感觉。很多时候，我们的感受会发自内心，所以这个时候往往被认为是一个悲伤的秋天。
秋日第五节气
在24四节气中，寒露排名第十七。可以看出，寒露属于秋季五节气，是深秋，是真正的秋天，即将过秋。寒露是深秋的节日，干支历徐月的开始。冷露是反映气候变化特征的节气。进入冷露时，冷空气南下，昼夜温差大，秋燥明显。13-1418冷露过后，北方的冷空气已经有了一定的力量，中国大部分地区冷高压的控制下，雨季已经结束。受冷高压控制，昼暖夜凉，秋高气爽。
干旱少雨
寒露时气候比较舒适，此时寒冷也不会冻人，但放眼望去风景无限好。雨季结束时，寒露常昼暖夜凉，对秋收十分有利。中国大陆大部分地区的雷暴已经消失，只有云南、四川和贵州地区才能听到雷声。10月份华北降水量一般只有9月份降水量的一半或更少，而西北地区只有几毫米到20毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。
节气需养生
寒露节气是我们在寒冷的冬天迈出的一大步，所以在这个节气中，我们需要更加关注自己的健康问题，防止干燥，补充营养。传统的寒露习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、喝秋茶等。夏天小心吃水果和水果。虽然大量吃水果不会引起脾胃疾病，但它们降低了胃肠道的抗病性。秋天过后，大量吃水果必然会帮助湿邪损害脾阳。脾阳不振不能运输水分和湿气，并发生腹泻、痢疾、大便松弛等急慢性胃肠道疾病。所以秋天过后要少吃瓜果，脾胃虚寒者尤为禁忌。
