每个季节对人们都有不同的意义，也会有不同的收获和体验。春天是花园里充满春天的季节，秋天也是金色的季节，给人们带来不同的感受，每个节气给人们不同的意义和感受。
秋分养生
季节变化是适合养生，秋分是个好时机。秋分天气干燥，所以饮食不应该太重。你应该多吃清淡的食物，少吃辛辣和刺激性的食物，多准备蔬菜和水果，时刻补充水和水溶性维生素B和C多吃水果和绿叶蔬菜。早晚天气寒冷，要注意保暖。回家最好多吃温暖的食物，保暖身体，避免感冒，如莲子、冬瓜等。
昼夜等长暑已消失
秋分是秋季节气，此时大部分地区气温开始下降。此时，太阳达黄经18°；9月2222日至24日交节。秋分，分就是平分、半的意思，秋分这一天太阳几乎直射地球赤道，日夜等长。秋分后，太阳直射位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，地面散热越来越多，气温下降速度明显加快。秋分时，夏热已消，天气转凉，夏凉相分。
南北差异
秋分一到，许多地区就开始进入秋天，冷空气即将到来。当南下冷空气遇到暖湿空气时，会产生降水，气温会逐日下降，降温快，气温低。这时，人们会觉得天气变冷，逐渐进入深秋。南半球的情况恰恰相反。此外，由于冷却速度快，人们应尽快完成收获工作，尽快播种冬季作物，否则秋季干旱少雨或连续雨会影响收获，造成不利影响。
