中元节虽然有一些特殊的习俗，但并没有明确规定几点之前必须睡觉。传统上，晚上放河灯、鸣炮祭祀的活动会持续到深夜，因此晚上较晚睡觉是可以理解的。然而，我们也要注意保持良好的作息习惯，不宜过度熬夜。
一般来说，最迟不要超过12点睡觉是一个比较合理的时间。因为晚上12点左右是一天之中阴气最重的时候，据说中元节遇鬼的几率会增加。所以，为了避免不必要的麻烦，最好在这个时间之前入睡。
当然，每个人的作息习惯和身体状况都有所不同，因此并没有统一的准则。有些人习惯早睡早起，可能会选择在晚上10点或11点就入睡;而有些人习惯晚睡晚起，可能会选择在凌晨1点或2点才入睡。
