通过分析八字，我们可以大致预测一个人的身材走向，甚至预测何时容易变瘦。然而，我们也需要注意，每个人的身体都是独一无二的，我们需要根据自己的身体状况，合理饮食和运动，才能保持健康的身材。
八字中的官杀星，代表了一个人的压力和忧虑。一般来说，走官杀大运的人容易瘦，可能是因为官杀的人容易想的多，顾虑多，急躁，心事多，急躁的人不容易胖。相反，走食神大运的人容易胖，食神心态平和，随缘，容易发福，心宽体胖。
除此之外，八字中的其他元素也会影响一个人的身材。例如，土厚重而无克泄的人，一般长得肥胖。生于春天的人容易长高，因为春天是木的季节，木象征着生长。而五行木成众林立而士受伤的人，一般长得苗条偏瘦，并且不容易长胖。
对于想要减肥的人来说，他们需要注意自己的日元强弱。日元偏强的人适合减肥，因为他们的身体有足够的能量来应对减肥带来的压力。而日元偏弱的人则不适合减肥，因为他们的身体可能无法承受减肥带来的压力。
在八字中，有一些特定的信息表示一个人不适合减肥。例如，日干衰弱的人，他们的五行能量不足，减肥可能会让他们的身体更为虚弱。八字中食神为用的人，他们的身体一般不会很瘦弱，如果他们减肥，可能会导致运势也“减肥”，趋向于差的方面发展。
